这一年已40岁的我，有过一次试管失败，但在第一次试管失败后，我总结了经验，开始第二次试管失败。并积极学习成功妈妈的经验，在做第二次试管时，我最终成功了，并根据这些标准列出了一张高龄试管成功列表，如果有需要选择试管的姐妹，也可以在试管过程中按以下方法进行。

高龄三代试管婴儿成功率如何提高？

一，心情。

年长的姐姐做试管婴儿情绪很重要，因为在这个年龄段做试管婴儿相对会比较紧张和焦虑，此时能保持平静、愉快的心态是非常关键的。移植物移植后要做好心理准备，不管得失要抱着平常心，快乐怀孕比忧郁的姐妹更容易受孕，第一次是因为焦虑导致移植失败，建议各位高龄的姐妹可以选择自己开心的事情，放松心情。

二，饮食。

在饮食方面，正常、健康的饮食可以调节身体的质量，同时还能稳定身体内分泌，饮食时多吃甲鱼、老母鸡、牛肉等，第一次试管排卵阶段是比较困难的，高龄的姐妹们如果身体还没有大问题，最好不喝中药，凡是药有三分毒，日常生活中多吃一些有益于身体健康的食物是关键。

三，运动。

锻炼可以缓解自己的情绪，适当的锻炼可以延缓生育率的下降，同时轻微的流汗也能排除女性体内的寒冷，调节体内的新陈代谢，这是为了调节体内内分泌，所以一周3-4天的运动可以在一定程度上提高试管婴儿的成功率。

四，休息。

大龄妇女在进行试管婴儿移植后，尽管有几个姐妹并没有得到很好的卧床，但我知道我们周围的不育症家庭，在移植初期经常躺着的成功率还是比较高的。正常胚胎3-5天都要着床，6-8天才能生根，所以在移植的前八天还是要注意多休息。经过6个小时的休息，我没有睡枕头，直接平躺着休息。

五，忌嘴。

老年姐姐移植后千万不能空腹喝牛奶，万一拉肚子，那么试管婴儿的成功率就会受到影响，姐妹们要小心又小心，移植后煮上热豆浆，豆奶必须煮开五分钟后才能饮用，否则也有可能导致大腹便便，因为腹泻及便秘可导致宫缩，影响试管胚胎的着床。因此尽量避免。

六，心态。

进行移植的第一步是要有信心，一般来说，移植后9-14天是最难熬的，这段时间准妈妈们要尽量分散自己的注意力，一定要按照医生的要求进做，坚持胜利。

上面所述就是我在试管婴儿移植失败后取得的一些成功经验，希望能对各位高龄的姐妹们有所帮助，高龄试管婴儿本身的成功率并不高，希望大家在备孕和怀孕的整个阶段都能多加关注，希望能早日到来。